Andorra

Col·lapse Nerviós

Juan Juncosa
Juan Juncosa

Pressió al pit, falta d’aire, ansietat o col·lapse nerviós. Es pot anomenar de diferents formes. Els símptomes acostumen a ser els esmentats, dificultat per a respirar i la sensació de pressió en el pit.

Recordeu que no cal tenir gens de por a l’hora d’anar al metge per a assegurar-nos que no és un atac al cor. A vegades els símptomes poden ser semblants.

Si finalment ens diagnostiquen atac d’ansietat. No ens ha de fer gens de vergonya anar al psicòleg.

Mentrestant què es pot fer davant aquestes situacions? Hi ha persones que a l’inici eviten enfrontar-se a pensar i fugen d’allò que els genera l’ansietat. Però tenint en compte que l’ansietat té un component mental molt important, val la pena intentar fer un treball d’introspecció. Tard o d’hora, en lloc de fugir, haurem d’acabar descobrint què ens genera aquesta ansietat.

Només trobant l’arrel del problema podrem eliminar-lo per complet. No cal tenir pressa. No és dolent trobar-se malament i prendre’s un temps. Encara que val molt més la pena sentir-se bé. Així que quan et vegis amb força, comença a analitzar-te a tu mateix i a comprendre els teus sentiments.

No dic que sigui fàcil, però si dic que valdrà la pena.

Tots els articles a www.juanjuncosa.com.

Football news:

Conte is Interested in working at Manchester United. A decision on the future of Solskjaer will be made in the coming hours
Benzema on the Golden Ball: I don't set a goal to win. To get into the 30 nominees is already good
Miranchuk's agent about Alexey's playing time: Serie A is a tough championship. Gasperini's totalitarianism and conservatism also play a role
Koeman will not be fired because of the defeat by Real Madrid. The future of the Barca coach depends on the matches with Rayo, Alaves and Dynamo Kiev
Real Madrid are masters of adaptations (and Modric is their king). Barcelona are hostages of Koeman's ideas (well, enough canopies already!)
Junior Marketing manager vacancy in the Creative Studio
Ruediger is in talks with Man City, PSG, Juventus and Tottenham