Recientemente, una investigación publicada por el doctor Robert H. Shmerling, editor de Harvard Health Publishing, ha destacado esta implicación. Los investigadores advierten sobre posibles irritaciones, picores, infecciones y reacciones alérgicas que podrían ser causadas por el exceso de duchas.
¿Cuántas duchas a la semana son recomendables?
Frente a este consejo, los investigadores también enfatizan la importancia de la ducha para eliminar la suciedad, los residuos de grasa y aliviar la sequedad y picazón debido a la falta de hidratación. Estas consecuencias, señalan, pueden ser fácilmente identificables mediante una inspección visual o incluso por el olor corporal.
Entonces, la pregunta se vuelve obvia: ¿cuántas duchas son aconsejables por semana?
Los expertos sugieren que lo óptimo sería tomar alrededor de cuatro duchas por semana, siempre y cuando la persona no esté sucia o sudorosa, por ejemplo, después de practicar deporte o durante días de calor intenso. Además, recomiendan que las duchas se realicen con agua tibia y sean cortas, no superando los tres minutos de duración.
Es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y las necesidades de higiene pueden variar según las actividades diarias, el tipo de piel y otros factores individuales. Por lo tanto, es recomendable consultar a un dermatólogo u otro profesional de la salud para determinar la frecuencia y los cuidados adecuados para cada caso particular.
