Azerbaijan
This article was added by the user Anna. TheWorldNews is not responsible for the content of the platform.

Göz yaşları nələri ifadə edir?

Gözyaşı- gözün səthini nəmləndirmək və təmizləmək üçün gözyaşı vəzi  tərəfindən ifraz olunan bir mayedir. Tərkibi əsasən su, natrium və kalium xloridlərdən ibarətdir, qalan maddələr sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq dəyişir.

Lizosim fermenti gözyaşlarına bakteriosid xüsusiyyət verir. Uşaqlarda ağrıdan qaynaqlanan göz yaşlarında analgetik təsirli opiatlar olur.

Üç növ göz yaşı var. Bazal (yəni əsas, əsas) gözyaşları gözü islatmaq üçün daim ifraz olunur. Lakrimal sekresiya olmazsa, qıcıqlanma meydana gəlir, buna "quru göz" sindromu deyilir.

Qıcıqlandırıcılara cavab olaraq reflektor göz yaşları axır: soğan acısı, tüstülər,  gözyaşardıcı qazlara qarşı. Bu, gözü xarici təsirlərdən təcili qorumağın yoludur. Üçüncüsü, duyğusal gözyaşlarıdır, bunlar subyektiv psixoloji səbəblərdən yaranır. Belə gözyaşları tərkibinə görə  əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir: daha çox proteinli, prolaktin və kortikotropin hormonlu olur. Stresli vəziyyətlərdə onlarda adrenalin və ya noradrenalin də görünə bilər.

Ağlama nəzəriyyələri

Fillər, su samurları və əlbəttə ki, timsahlar göz yaşı tökməyi bilirlər. Doğrudur, onlar üçün bu, heç bir sentimentallıq olmadan bədəndəki artıq duzdan xilas olmağın bir yoludur. İnsan ağlamasına gəldikdə isə onun mənşəyi ilə bağlı bir çox nəzəriyyə mövcuddur.  XVI-XVII əsrlərdə duyğuların ürəyi isitdiyi zaman orqanizmin sərinləməsi üçün gözyaşı istehsal edildiyinə inanılırdı. O zamankı fikirlərə görə, gözyaşları gözlərlə beyin arasında yığılan bir növ emosional buxarın kondensasiyasıdır.
Charles Darwin, duyğuların səbəb olduğu göz yaşlarının tamamilə faydasız olduğuna inanırdı. Təxminən 150 il sonra hisslər üzərində ağlamaq elm adamları üçün sirr olaraq qalmışdır. Əlbəttə ki, göz yaşı tökə bilərik və ağrı, əzab səbəbiylə göz yaşlarına boğula biləcək yeganə varlıqlarıq, amma niyə?

Danimarkalı anatom Niels Stensen 1662 -ci ildə lakrimal vəzini kəşf edəndən sonra fikir dəyişdi. Keçən əsrin 80 -ci illərində tədqiqatçı William Frey emosional göz yaşlarında bir zülal tapdı və stress zamanı yaranan zərərli maddələrin göz yaşları vasitəsilə təmizlənməsini təklif etdi. O vaxtdan bəri bu fikri dəstəkləyən tək bir araşdırma olmamışdır və bu gün də bir çoxları üçün inandırıcı görünür.

Bu gün elm adamları tökülən göz yaşlarının miqdarı ilə stres səviyyəsi arasında birbaşa əlaqə görmürlər. Niderland alimləri tərəfindən həyata keçirilən əhval -ruhiyyənin göz yaşından asılılığının araşdırılması fərqli nəticələr verdi. Araşdırmada iştirak edənlərə kədərli filmlər göstərildi və seyr edərkən ağlamayanlar  sabit bir əhval -ruhiyyəyə malik olduğunu  bildirdilər ,həm baxmadan əvvəl, həm də 20 və 90 dəqiqə sonra.
Ağlayanlar baxdıqdan sonra daha pis hiss etdilər, ancaq zaman keçdikcə əhval -ruhiyyələrində yaxşılaşma olduğunu bildirdilər. Belə bir qiymətləndirmə subyektivdir, buna görə də emosional vəziyyətin həqiqətən yaxşılaşdığını və ya əhəmiyyətsiz bir təzad olduğunu söyləmək olmaz.

Göz yaşları davranışımızı necə tənzimləyir?

Göz yaşı tökmək  stresli bir vəziyyət zamanı psixikanın müdafiə mexanizmidir. Adətən, təhlükə yarandıqda  özümüzün müdafiəmiz üçün hücuma keçmək və ya qaçmağa çalışmaqla reaksiya veririk, ancaq bu mümkün olmadıqda, yalnız gizlətmək qalır: stresi "gizləməyin" bioloji mexanizmi budur. Uzun müddətli " gizləmə" sağlamlıq üçün təhlükəli olan depressiyanı yaxın edir, beləliklə stresli vəziyyətlərdə "qoruyucu" sinir fəaliyyəti özünü göstərir. Bəlkə də ağlamaq əslində onun növlərindən biridir və bizi yayındırır, orqanizmi vacib şeylərlə məşğul edir, dərindən nəfəs almaq, qışqırmaq və ya bağırmağa sövq edir.
Temple Universitetinin psixologiya üzrə  professoru Jay Efran ağlamağın mənşəyinə dair iki fazalı bir nəzəriyyə irəli sürdü. Dediyinə görə, ağlamaq güclü stresdən sonra yaranan cavabdır. Stresli bir vəziyyətə girən bədən, super səylər göstərmək üçün aktivləşir. Bir müddət sonra sinir sisteminin uyğunlaşması baş verir. Bir həll tapılarsa və uğurla tətbiq edilərsə, bədən yenidən təhlükədən çıxır və buna görə də istirahət edərək sağala bilir. Çıxış yolu tapmaq mümkün deyilsə, enerjiyə qənaət etmək qərarına gəlir, çünki hər şey faydasızdır.

Efrana görə, rahatlamağa səbəb olan göz yaşları deyil, yalnız rahatlaya bildiyimiz zaman ağlaya bilməkdir. Ağlama zamanı yaranan tənəffüs hərəkətləri tənəffüs sayı və ürək döyüntüsü ləngiyir, boğazı, əzələləri və hətta bağırsaqları rahatlaşdırır. Ancaq bir soğan səbəbindən göz yaşı tökmək rahatlama verməz. Ağlamamağın və hər şeyi özündə saxlamağın zərərli olduğunu söylədikdə göz yaşlarının yoxluğunu deyil, özünüzə vaxt verməyə hazır olmağı nəzərdə tutmaq lazımdır.

Tədqiqatçılar getdikcə göz yaşlarını bir refleks kimi deyil, yüksək mütəşəkkil bir ünsiyyət vasitəsi olaraq görürlər. Körpələr artıq ikinci və ya üçüncü ayda necə ağlayacaqlarını bilirlər və uzun müddət bu onların yeganə ünsiyyət yolu olaraq qalır.

Tiburg Universitetinin gözyaşları üzrə  mütəxəssisi Dr. Ed Wingrehots tərəfindən edilən bir təcrübə nəticəsində müşahidə olunmuşdur ki,  kişi orqanizmində qadın göz yaşı qoxusunun təsiri altında testosteronun səviyyəsi azalır və bununla birlikdə təcavüz və cinsi istək həvəsi enir.

Göz yaşlarının vəzifəsi sosial empatiya qurmaqdır. Bunu israilli bioloq Dr. Oren Hassonun araşdırması sübut edir. Əsas odur ki, ağlayan adamın mühiti ona uyğunlaşdırılmalıdır. Kollektiv etika müdirlə görüşdə olduğu kimi empatiyanı əhatə etmir. Belə bir vəziyyətdə ağlamaq rahatlıq gətirə bilməz, ancaq alçaltmaq və utanc hissi gətirə bilər. Yaponiyada iş yerində stres yaşayan qadınlar üçün bir xidmət də təklif etdilər: 60 dollara ikemeso, yəni "sevimli bir təsəlli verən" sizi qucaqlamaq və göz yaşlarınızı silmək üçün ofisə gələ bilər.

Necə kədərlənirik?

Bildiyimiz kimi, ağlamaq insan davranışının kompleks bir mexanizmidir. Ən əzablı vəziyyət ölənin kədərindən yaranan göz yaşlarıdır. Bu vəziyyət yalnız yaxınlarınızın itkisinə deyil, həm də şəxsi sərhədlərinizin məhrum edilməsinə səbəb ola bilər.

Fiziki və ya psixoloji zorakılıq, işləmək imkanının və ya həyatın mənasının itirilməsi, əlaqənin kəsilməsi ,yəni öz kimliyi və ya gələcəyə ümidləri də daxil olmaqla əhəmiyyətli bir şeydən və ya kimdənsə hər hansı bir məhrumiyyətdə qalmaq deməkdir.

Populyar psixologiyada bir insanın həyatında bu mərhələ üçün xüsusi bir termin var - kədər və bunun öz mərhələləri var. Birincisi şok ; ikincisi inkar; üçüncüsü, itki və ağrı etirafları,yəni itkini qəbul etməkdir. İnsan psixikası baş verənləri anlamaqda zorlandığı üçün ilk mərhələdə çox vaxt ağlaya bilmir. Yas mərhələləri zaman keçdikcə bir -birini əvəz etməlidir, amma bəzən insan başına gələnlərə inana bilmir və birincisində ilişir. Bu zaman psixoterapiya  mütləqdir, lazımdır, çünki stupor vəziyyəti ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Bütün mədəniyyətlərin və dövrlərin insanları kədəri anlamaq üçün köməyə ehtiyacı olduğunu həmişə başa düşmüşlər. Dəfnə gələn insanlar ehtimal ki, yalnız bir ritual funksiyasını yerinə yetirmirlər, həm də şok vəziyyətində olan mərhumun yaxınlarını kədərlənməyə təşviq etdilər, onların anesteziya mərhələsində ilişib qalmalarına mane olurlar. Bu səbəbdən kədərlənən bir insana deyilən və doğru olmayan kəlmə "ağlama" dır. Gözyaşları nəinki emosional stressi aradan qaldırmağa kömək edir, həm də kədəri qəbul etmək üçün ilk addım atan insanı yasda saxlayır. Duygusal gözyaşları öz -özünə fizioloji bir reaksiya olaraq mövcud deyil, arxasında təcrübələr var. Hər kəs hisslərini tam yaşamaq hüququna malikdir.

Bundan əlavə, sevdiklərimizin rəğbətini almaq istəyirik və almalıyıq. Və bunu təzahür etdirmək üçün sadəcə orada olmaq və insanı özünə gətirməli olduğu kədərdən qurtarmağa çalışmamaq kifayətdir. Məsələn, Yaponiyada kollektiv ağlayan qruplar var və iştirakçıların çoxu, əlbəttə ki, mərasimdən sonra özlərini rahat hiss edirlər. Başqalarının dəstəyi insanın itkisini qəbul etmə prosesinin ən vacib hissəsidir, çünki itirdiklərinin müvəqqəti əvəzinə çevriləcək olanlar ətrafındakılardır.

Niyə göz yaşları tez -tez manipulyasiya sayılır?

Gözyaşlarına qarşı sosial münasibət təkcə utancla əlaqəli deyil. Empatiyaya hazır olmayan bir insanda hər hansı bir güclü duyğu rədd və inkara səbəb olur. Empatiyaya hazır olmamaq, öz növbəsində, çox vaxt eyni utanc hissi və ya qorxudan irəli gəlir. Qəddar bir çərçivə yaranır: ağlamaq ayıbdır, ağlamağa nə lüzum var, kədərini inkar etmək və ona güvənməmək daha asandır. Bu baxımdan, manipulyasiya üsulu olaraq gözyaşlarına qarşı qərəz formalaşır. Bu xüsusilə qadınların ağlaması üçün özünü doğruldur: qadınların təbiətcə manipulyator olduqları və məqsədlərinə hər vasitə ilə çatacaqları haqqında mədəni bir stereotip var. Bu qərəzlərin nəticəsi qurbanı emosional dəstək əvəzinə günahlandırmaqdır.
Gözyaşları həqiqətən manipulyativ ola bilər - kişilərdə və qadınlarda, böyüklərdə və uşaqlarda.

Bəs yalançı və həqiqi göz yaşlarını necə ayırd edə bilərik?

Psixoloqlar deyirlər ki, sosiopatik şəxsiyyətlər tez -tez "sifariş vermək üçün" ağlayırlar: demək olar ki, empatiya hiss etmirlər və buna ehtiyac duymurlar və eqoist motivlər də daxil olmaqla ağlaya bilərlər. Aktyorlar da öz istəkləri ilə ağlaya bilərlər, amma çox vaxt ağlamağa səbəb onların həyat təcrübələrinin xatirələridir.

Karl Leonhardın fərdi vurğu təsnifatına görə, nümayişkaranə və ya isterik şəxsiyyətlər manipulyasiya üsulu olaraq ən çox göz yaşları axıtmağa meyllidir.

Bu cür insanlar sosial cəhətdən aktivdirlər, lakin kəskin şəxsi dramları yaşamağa meyllidirlər və xüsusən,münasibətlərlə əlaqəli məsələlərdə artan narahatlıqları ilə seçilirlər. Belə insanların təcrübəli manipulyator kimi görünmələrinə baxmayaraq, psixikaları uşaqcasına,primitiv, həssasdır, buna görə də tez-tez sizdən bir şey almaq ehtiyacından daha çox özünümüdafiə üçün ağlayırlar. Ancaq hamını üst -üstə məhkum etməyə tələsməyək: sonda manipulyasiyanın yeganə açıq əlaməti göz yaşları deyil, etməyəcəyiniz bir şeyi etməyiniz tələb olunur. Yanınızda kimsə ağlayırsa, xüsusən də tanıdığınız biri olsa, köməyinizə ehtiyacı olub- olmadığını, yanında qalmağınıza ehtiyacı olub- olmadığını və niyə ağladığını söyləmək istədiyini soruşmaq lazımdır. Və belə  anda bir  müddət sükut içində oturmağa hazır olun.

Kişilər niyə daha az ağlayır?

Kişilər qadınlara nisbətən daha az ağlayırlar. Bu nisbət mədəniyyətlərə görə dəyişir, lakin beynəlxalq araşdırmalara görə, yetkin bir qadın ayda orta hesabla 5,3 dəfə, kişi isə yalnız 1,3 dəfə ağlayır.

Yeniyetməliyə qədər uşaqlar cinsiyyətdən daha çox şüurla fərqlənirlər, amma sonra hər şey dəyişməyə başlayır: orta hesabla qızlar oğlanlara nisbətən 50-60% daha çox ağlayır. Bu fərqin ilk səbəbi hormonlardır.

Qadın orqanizmində çoxlu prolaktin əmələ gəlir ki, bu da yalnız hamilə və əmizdirən analarda süd ifrazı üçündür, onun ifrazı  həm də göz yaşına meylini artırır. Əlavə olaraq,  qadın hər ay stres hormonal dəyişikliklərə məruz qalır və menstrual dövrü meydana gətirən progesteron və estrogen səviyyəsindəki dəyişiklik qadınların üçdə birində onları daha emosional dayanıqlı hala gətirir.
 Prolaktinin əlavə ifrazı səbəbindən doğuşdan sonrakı və abortdan sonrakı depressiya zamanı progesteron səviyyəsinin kəskin düşməsi fonunda gözyaşları da artır.

Qadınların daha çox ağlamasının ikinci səbəbi duyğularını ifadə etmək üçün etdiyi sosial basqıdır.Kişilər ağrı hiss edirlər, amma bunu ifadə etmək sanki qadağandır.  Bir çox cəmiyyətdə kişilər  emosional təzyiq altında böyüyürlər. Psixologiya baxımından uşaqları "ağlama, sən kişisən" ruhunda tərbiyə etmək nəinki qəddar, həm də uşağın psixikası üçün son dərəcə zərərlidir. Araşdırmalar göstərir ki, oğlanın psixikası artıq daha yavaş inkişaf edir və emosionallıq qızlara nisbətən daha uzun müddətdə yetişir. Qorxuları, ümidsizlikləri və kömək üçün ağlayan uşaq quru bir burun ilə "vətəni qorumağa" həmişə hazır olmaq tələbi ilə boğulur.Belə bağlanma boğulmuş duyğularla emosional yetkinliyə çatmağı çətinləşdirir.

Göz yaşları bir xəstəliyin əlaməti ola bilərmi?

Həddindən artıq həssaslıq təhlükəli deyil, amma hər hansı bir səbəbdən ağlamaq sinir sisteminin ağrılı tükənməsinin əlaməti ola bilər. Bu simptom ciddi qəbul edilməli və psixikanın işi yoxlanılmalıdır. Qeyri -adi tez -tez ağlayırsınızsa, ayıq bir analizlə səbəblərin həqiqətən əhəmiyyətsiz olduğunu düşünürsünüzsə, ağlamaq sizi bezdirirsə - məsələnin nə olduğunu anlamağın vaxtıdır. Hormonal dəyişiklik, post və ya premenstrual pozulma varsa, ginekoloq- endokrinoloqa müraciət etmə səbəbidir.

Həyəcan, təşviş və yorğunluqla artan göz yaşları qalxanabənzər vəzin xəstəlik əlaməti ola bilər: endokrinoloqa müraciət etdikdən sonra ultrasəs və tiroid hormonları  testləri etdirilməlidir. Hormonlarla hər şey qaydasındadırsa və yüksək həssaslıq , gündəlik ağlama keçməzsə, bu, sinir böhranının simptomu deməkdir, bir nevroloqa baş çəkib ondan təlimat ala bilərsiniz. Göz yaşlarınızın arxasında apatiya, düşüncə çatışmazlığı və aşağı motivasiya varsa, psixiatra müraciət ediıməlidir.

Elm adamları insanların göz yaşlarını saxlamağa və ya gizlətməyə çalışdıqlarında emosional vəziyyətlərinin də əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmadığını müəyyən etdilər.

Bu səbəbdən ağlamaq sağlamlıq üçün həqiqətən yaxşı ola bilər, ancaq bunun üçün ağlayan adamın dəstəklənməsinə ehtiyacı vardır.

Sevinc göz yaşları nədir ?

Yuxarıda göstərilən gözyaşları mütəxəssisi Dr. Wingerhots otuz ildən çox davam edən araşdırması emosional göz yaşlarının səbəblərini bir yerə topladığını iddia edir: çarəsizlik və ümidsizlik. Buna görə də ən çətin şey insanların xoşbəxt vəziyyətlərdə niyə özləri üçün ağladığı sualına cavab vermək idi. Wingerhots bir insanın ağladığı hər xoşbəxt hadisədə özünü aciz hiss edən bir xatirədən, düşüncədən və ya real vəziyyətdən təsirləndiyini söyləyir. Bir qızı köçürən valideynlər onun həyatındakı vəziyyətə nəzarəti itirdiyindən ağlayır. Qızıl medal qazanan idmançı bundan daha yüksəkliyin olmadığına heyfslənir və s. Heç bir araşdırma insanların xoşbəxt hiss etdikləri üçün ağladıqlarını təsdiqləməyib.

Yale Universitetindən Oriana Aragon xoşbəxtlik göz yaşlarının mənşəyini açmağa ən yaxın olanlardandır. Araşdırma onu emosional sistemimizin tez -tez güclü stimullara iki şəkildə reaksiya verməsi qənaətinə gətirdi. Aragon güclü sevinc və ya həssaslıq hissləri oyadan vəziyyətlərdə insanları müşahidə etdi və sevinc reaksiyasının nə qədər təsirli, gizli təcavüzün daha güclü olduğunu tapdı. Tədqiqatçı bu şəkildə psixikanın müsbət emosional stresini tarazlaşdırmağımızı təklif etdi.

Çoxlu sayda elmi tədqiqatlar ziddiyyətli nəticələr verir ki, bu da elmin insan psixikasının işini tənzimləyən bütün qanunları hələ başa düşmədiyini göstərir. Ayda və ya hər gün bir dəfə stresdən, çarəsizlikdən və ya sevincdən ağlaya bilirik, tək ağlamağı üstün tuturuq və ya dost çiyninə ehtiyac duyuruq .Bəli, hamımız fərqliyik. İnsan duyğuları dünyanın ən heyrətamiz hadisələrindən biridir və gücümüz , yetkinliyimiz bu duyğuları qəbul etməli, onları tam şəkildə yaşaya bilməlidir.

Hira Abbey
Milli.Az